#1. Mente y Cuerpo. Leyes Fundamentales del Ultimate.
"El deporte no sólo implica triunfos y satisfacciones personales sino también los dos aspectos de los que nadie quiere hablar: el dolor, la adversidad, las lesiones..." -- Steven Ungerleider, autor de Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento
El deporte y la mente deben ser ambas un mutuo complemento; el desarrollo correcto de la mente y el cuerpo es el primordial objetivo del deporte. Con el fin de convertir personas mentalmente más motivadas y físicamente más fuertes, es recomendable llevar una práctica deportiva.
El deporte y la mente van de la mano a la hora de un correcto desempeño tanto físico como mental, ya que una buena constancia deportiva hace una persona más capacitada, analítica y centrada.
La mente tiene un papel protagónico a la hora de llevar a cabo un deporte, debido a que de ella vienen factores importantes como la motivación, el ánimo y las ganas de llevarlo a cabo. El deporte y la mente aparte de mantener una relación directa son ambas por lados distintos parte esencial para el correcto alcance de una persona íntegra.
El deporte y la mente van de la mano a la hora de un correcto desempeño tanto físico como mental, ya que una buena constancia deportiva hace una persona más capacitada, analítica y centrada.
La mente tiene un papel protagónico a la hora de llevar a cabo un deporte, debido a que de ella vienen factores importantes como la motivación, el ánimo y las ganas de llevarlo a cabo. El deporte y la mente aparte de mantener una relación directa son ambas por lados distintos parte esencial para el correcto alcance de una persona íntegra.
La salud mental en el deportista juega un papel primordial, ya que esta demostrado en un 75 % que los resultados que se obtienen físicamente son mentalmente planeados con anticipación; además si no se construye desde el comienzo una motivación, un interés y una ansiedad de mejorar en el desempeño de la práctica deportiva, no se obtendrán resultados óptimos.
Pero es una realidad, que a lo largo de nuestra historia hemos podido comprobar que una cosa no funciona ciento por ciento bien sin la otra, o sea es imposible separar nuestro espíritu de nuestro cuerpo físico y es ahí en donde se comienzan a trazar toda una cantidad de condiciones y necesidades para lograr un equilibrio entre ambos.
Las ventajas emocionales que trae el desarrollo de una práctica deportiva son:
1. Las personas que son deportistas innatos y llevan una rutina diaria se caracterizan por su carácter y desempeño sobresaliente en actividades diferentes como el trabajo, estudio o familia.
2. Poseen un equilibrio tanto físico como mental que se nota en su manera de hablar, moverse y en ciertas ocasiones en su forma de vida.
3. Estas personas obtienen un desarrollo tal que alcanzan niveles de tranquilidad muy altos y un equilibrio emocional destacado.
Esto da por demostrado que la práctica deportiva y el fortalecimiento mental son una actividad más que saludable; también son muy convenientes para mantener una vida equilibrada.
2. Poseen un equilibrio tanto físico como mental que se nota en su manera de hablar, moverse y en ciertas ocasiones en su forma de vida.
3. Estas personas obtienen un desarrollo tal que alcanzan niveles de tranquilidad muy altos y un equilibrio emocional destacado.
Esto da por demostrado que la práctica deportiva y el fortalecimiento mental son una actividad más que saludable; también son muy convenientes para mantener una vida equilibrada.
Un cuerpo flexible permite que fluyan los sentimientos espontáneos, acrecienta la creatividad, amplia el campo de conciencia, mejora el alertamiento y facilita la toma de decisiones.
Estas notas son para que las combinen con lo aprendido en el campo de juego. Este escrito es una recopilación de datos hechas por mi através del internet. Mis disculpas a los autores, ya que cuando comencé a recopilarlo olvide guarda las fuentes. Existen modificaciones y adaptaciones hechas por mi. - CARLOS GROSS
Estas notas son para que las combinen con lo aprendido en el campo de juego. Este escrito es una recopilación de datos hechas por mi através del internet. Mis disculpas a los autores, ya que cuando comencé a recopilarlo olvide guarda las fuentes. Existen modificaciones y adaptaciones hechas por mi. - CARLOS GROSS
